Stress Brouillon
réaction de stress · tension adaptative
Réaction d'alarme corporelle et psychique face à une demande perçue comme excessive.
Ensemble de réponses physiologiques et psychologiques à une contrainte : hypervigilance, tension, troubles du sommeil, irritabilité, parfois somatisation. Normal à dose brève ; pathogène quand il s'installe ou déborde les ressources. Piège : ne pas coller l'étiquette « stress » sur une dépression, un TSPT ou un sevrage qui demandent un autre traitement.